do roboty

MODZI do roboty nie spac tak to do madrowania to pierwsi a do powspominania to nic-)...

[...] że fajnie, że klasa, a on mi na to że jest pod opieką trenera i dietetyka. Dopiero jego żona mi powiedziała, że jak plan i dietę miał za darmo to się nie chciało natomiast teraz jak za wszystko płaci i za konsultacje dietetyczne i trening to jakoś nabrał rozpędu Dlatego czasem samo to, że się za coś płaci potrafi nas zmobilizować do roboty %-)

przerwa w deszczu wiec posiadałem %-) odradzam siady na śliskiej nawierzchni , głupie uczucie jak nogi same sie rozjeżdżają , a nie ma nad tym kontroli , szybka droga do KUKU {{:-( fronty ohp drążek ... teraz czas do ROBOTY /-)_

plank trzymasz ponad minutę? Oj biorę się do roboty, po po 30 sekundach rozbijam sobie twarz....

[...] nie znają Nię bedę pisał jaki to jestem zaje.bicho Tego typu teksty przepełnione są pychą a szlag by to.. wolę się bujać z uśmiechniętą michą W tle cisza muzyką.. Cisza jest tu DJ'em.. Cisza jest kierownikiem.. Jest tu naszym trenerem.. Tak więc czuj te podkłady Mało kto jest skromny jak Słaby Musze do roboty lecieć, więc nie mogę więcej Pozdro

Filozofię po nocach kuję....wszak w dzień są ciekawsze rzeczy do roboty.. A na dotatek i tak przez tę sesję gorzej sypiam...

O tosamo mógłbym spytac ciebie przecież idziesz jutro na siłownie wiec powinieneś już dawno spać ,nie wspominajac o tym że pewnie jeszcze dymasz do roboty

bez kitu co chwile ktoś ci jakieś ciasta do roboty przynosi... a ty odmawiasz, nieładnie

Ode mnie spoznione ale serdeczne wyrazy szacunku dotyczace plecow,nic tylko musze brac sie do roboty.

To nie temat do porównywania sobie progresu. Wyglądasz bardzo słabo i nie myśl że kilka miesiecy na saa to zmieni choćbyś bóg wie co walił. Także weź sie do roboty i przez najbliższy rok , dwa nawet nie myśl o wrzucaniu zdjęć tutaj

Kuba - nie wierzę to ty mnie motywowałeś??? Chłopie do roboty, i nie zaprzepaść tego co już osiągnąłeś!!! co prawda ja jestem na początku drogi i kryzys jeszcze przede mną, ale mojej motywacji jest aż za dużo i aeroby odpuszczam tylko raz na tydzień bo uda to chce mi rozsadzić. Heh - bierz ode mnie garstkę głupiego początkowego zapału i [...]

Kuba - nie wierzę to ty mnie motywowałeś??? Chłopie do roboty, i nie zaprzepaść tego co już osiągnąłeś!!! co prawda ja jestem na początku drogi i kryzys jeszcze przede mną, ale mojej motywacji jest aż za dużo i aeroby odpuszczam tylko raz na tydzień bo uda to chce mi rozsadzić. Heh - bierz ode mnie garstkę głupiego początkowego zapału i [...]

mówisz ze moge leciec dalej z ladowaniem smieci kuzwa muszę iść zaraz do roboty - odrabiamy 2 kwietnia Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-05-11 06:39:04

Ja tam nic nie hartuje.:-) Jedzenie ma byc jedzeniem. A przy gotowaniu na parze i tak traci sie najmniej witamin. Trening zrobiony. Z guma. Sa filmy :-) Lece do roboty.

Wystarczy 25 metrów szybkim kraulem i 10 sekund odpoczynku. Można się zasapać. Próbowałem zaprząc pulsometr do roboty, ale trzeba mieć taki dla pływaków, bo zwykłe analogowe gubią w wodzie sygnał (z wodoszczelnością Sigmy nie ma problemów). Poszedłem kilka razy na basen po ćwiczeniach z odważnikami. Była to jedna z najgorszych rzeczy jakie mogłem [...]

Od półtora roku chodzę na siłownie, trenowałem już splitem, fbw ale zawsze bez specjalnego odżywiania więc efekty były mierne, teraz chcę zacząć bardziej przykładać się do roboty i wziąć się za dietę, jaki plan treningowy był by dla mojej osoby odpowiedni ? Dodam że zawsze bazowałem na podstawowych ćwiczeniach a wyniki siłowe w nich to Wl 75kgx1 [...]

Od półtora roku chodzę na siłownie, trenowałem już splitem, fbw ale zawsze bez specjalnego odżywiania więc efekty były mierne, teraz chcę zacząć bardziej przykładać się do roboty i wziąć się za dietę, jaki plan treningowy był by dla mojej osoby odpowiedni ? Dodam że zawsze bazowałem na podstawowych ćwiczeniach a wyniki siłowe w nich to Wl 75kgx1 [...]

Ja jedyne co zauważam to delikatnie mniejsze "boczki" na zdjęciu tyłem. Ale nie ma co rozpaczać, biorę się do roboty. W nowy rok kolejne fotki :P

[...] się druga. Ponieważ była już diagnoza wypisali ją ze szpitala. Po analizie wyników jeden z lekarzy bardzo dobrych powiedział że dla niego jako rakochirurga nie ma tu nic do roboty jednak zaproponował podanie chemii pocieszając że może ona osuszy te płuca. Na początku września mamie udało się dostać na spotkanie z dr. George Ashkar gdzie za darmo [...]

e tak na serio mi przetreningówki nie są narazie potrzebne wole sobie kupić kg schabowego lub kuraka takie zabawki to jakbym chodził do roboty to bym na pewno bym kupił a jak siedzę w domu i tylko chodzę do szkoły to g**** mam do robty i się mogę sam zmotywować i zaj**istą pompe zrobić na ryżu %-)